إزاي أحمي نفسي وأولادي من الإصابة بفيروس (كورونا)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

02022020

مُساهمة 

. إزاي أحمي نفسي وأولادي من الإصابة بفيروس (كورونا)




إزاي أحمي نفسي وأولادي من الإصابة بفيروس (كورونا) 45167
تتشابه أعراض فيروس كورونا المستجد مع الأعراض الإنفلونزا، إذ يشعر المريض بارتفاع درجة الحرارة والشعور بضيق في التنفس مع نوبة من السعال، إلا أن هناك فرق بين الأثنين.

وفيما يلي الفرق بين أعراض فيروس كورونا المستجد والإنفلونزا، ومتى يجب الذهاب إلى الطبيب، وفقا لصحيفة "مترو" البريطانية.

الإنفلونزا عدوى فيروسية، وتكون أعراضها أكثر حدة وتستمر لفترة طويلة، وتؤثر على الجسم بأكمله، فيشعر المريض بألم في الجسم، وقشعريرة ورعشة.

أعراض الإنفلونزا
السعال

التهاب الحلق

التعب وألم الجسم

القشعريرة والرعشة المستمرة

سيلان واحتقان الأنف

الصداع ارتفاع درجة الحرارة

وتتطور أعراض الإنفلونزا بشكل تدريجي، وعند استمرارها لمدة 4 أيام، ينبغي زيارة الطبيب.

أعراض فيروس كورونا
الحمى والسعال

ضيق التنفس

آلام العضلات والتعب

والفارق بين الأثنين، أن كورونا لا يشمل الإصابة بالتهاب الحلق، بينما قد يصاب المريض بنزلة برد، تتسبب في التهاب الحلق واحتقانه.

وأوضحت هيئة الصحة البريطانية، أن الأعراض إذا استمرت لمدة 14 يوما، وهي فترة حضانة فيروس كورونا، ينبغي عدم الاحتكاك بالمريض أو الاقتراب منه على الإطلاق.

إزاي أحمي نفسي واولادي من الإصابة بفيروس (كورونا)
العدوى بفيروس كورونا تتم عن طريق النفس بمعنى : إنك لو قاعد قريب من مريض بالكورونا وكح أو عطس أو رشح فى وشك ممكن تتعدي فورا لاقدر الله .
طب إزاي أحمي نفسي من العدوى ؟
طرق الوقاية سهلة جدا بإذن الله وهي :
• إبتعد بقدر المستطاع عن مريض الجهاز التنفسي ( المريض اللي بيكح أو بيعطس أو بيرشح ) وإذا كنت مضطر للتواجد معه فعليك أن تلبس الماسك بإستمرار.(والطريقة الصحيحة للبس الماسك هي أن يكون مغطي الأنف والفم بإستمرار وأن تكون الثنيات متجهة للأسف وأن تكون الحديدة الصلبة على عظمة الأنف حتى تحكم الغلق على عظمة الأنف). وحاول أن تجلس بجانب شباك أو باب الغرفة بعيد قدر المستطاع عنه .
• إبتعد عن الأماكن المزدحمة المغلقة وإذا أضطررت للتواجد بها فإلبس الماسك فورا وإبتعد عن أي شخص يبدو عليه المرض وحاول أن تفتح شباك أو باب يدخل الهواء والشمس للمكان أو حاول فتح مروحة وشفاط فى المكان .
• لا تترك نفسك تعطش أو ريقك ينشف أبدا ولكن خلي دايما معاك زجاجة ماء وكلما أحسست بالعطش أو جفاف الحلق أو نشفان الريق إشرب فورا . لأن جفاف الحلق يساعد الفيروس على الدخول .
• غسيل اليدين بالماء والصابون عدة مرات متكررة فى اليوم .وإذا لم تجد الماء والصابون فطهر يديك بمطهر ( sanitizer
• عدم لمس الأنف أو الفم أو العينين الا بمنديل ورقي ثم رميه بعد ذلك فى باسكت الزبالة وغسل اليدين .
• تطهر الأسطح بمطهر مثل ديتول أو سافلون ( الأسطح مثل المكتب ,الرخامة , الترابيزة , أكر الأبواب ,أكر الحمامات ,أكر الدولاب , أكر الثلاجات ,سماعات التليفون,سماعات الإنتركوم.)
• حاول أن ترفع مناعتك لأن كلما كانت مناعة الإنسان قوية كلما قلت فرصة إصابته بالمرض .
إرفع مناعتك بالآتي :
- نام كتير 8 ساعات فى اليوم وأكتر لو أمكن.
- إتعرض للشمس المباشرة كتير على قد ماتقدر.
- إشرب ينسون كوب الى 2 فى اليوم لأن الينسون مضاد للفيروسات.
- تناول فيتامين سي c
الطبيعي الموجود فى الفاكهة وخصوصا ( البرتقال ,اليوستفندي ,الفراولة, الجوافة , الليمون).
- عسل أبيض .
- لبن رايب .
- زبادي.

وإذا حدث لاقدر الله وأصبت أنت بالفيروس( الأعراض : حرارة +كحة+ عطس +رشح ) فلاتخاف لأن فيروس كورونا زيه زي أي فيروس جهاز تنفسي تاني ( مثل الإنفلونزا مثلا) تتراوح شدة المرض من بسيطة الى عنيفة حسب درجة مناعة المريض .وهو فيروس ممكن الشفاء منه عادي زي الأنفلونزا
فإذا لاقدر الله أصبت أنت فعليك بالآتي :
- إعزل نفسك فورا فى غرفتك ويكون فيه شباك مفتوح باستمرار فى الغرفة حتى تختفي الأعراض بإذن الله وإذا دخل عليك أحد من أقاربك لازم يكون لابس ماسك وانت كمان لابس ماسك ويكون الشباك دايما مفتوح وانصحه الا يقترب منك ولكن يضع لك الأكل والشرب على باب الغرفة ثم ينصرف.
- الكحة والعطس والرشح استخدم لها المناديل الورقية وبعدين إرميها فى باسكت الزبالة ويتم التخلص من باسكت الزبالة يوميا .
- إغسل إيديك بالماء والصابون كل شوية وطهرها بالكحول أو الديتول
- إشرب الماء بكثرة ولاتترك ريقك ناشف.
- إشرب كل نص ساعة كوب ينسون لأن الينسون مضاد للفيروسات .
- إشرب كل ساعة شوربة فراخ أو شوربة خضار باليمون .
- إشرب شاي سخن بالليمون.
- لبن +عسل إسود+جنزبيل .
- تناول كل مايرفع مناعتك (العسل الأبيض,الماء, اللبن اللرايب, الزبادي ,الليمون,الجوافة,اليوستفندي , البرتقال ,الفراولة)
- إرتاح راحة تامة فى السرير لاتتحرك الا للذهاب للحمام.
- حاول أن تتعرض للشمس المباشرة وقت كبير على قدر المستطاع .
- لا تتناول المضادات الحيوية لأنها لا تقتل الفيروس ولكنها تضعف مناعتك .- البيت كله يفتح الشبابيك ليسمح بدخول الشمس والهواء .
- مخداتك أنت فقط اللي تستعملها وكذلك الملاية والبطانية والفوط .
- يفضل أن تستشير طبيبك فى الحال .ثم بعد ذلك تعزل نفسك .

وربنا يحفظك ويحفظ الجميع يارب .
مع تمنياتي لكم جميعا بالصحة والعافية .
والله خير حافظا وهو أرحم الراحمين .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: redditgoogle

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى