نصائح لوقاية الأطفال من الأنفلونزا مع دخول المدارس وفصل الشتاء:
قدم أخصائي طب الأطفال، وحديثي الولادة، دكتور إيهاب الإمام، 15 نصيحة ذهبية لوقاية طفلك من الأنفلونزا الموسمية، خلال فصلي الخريف والشتاء وهي :
1- علمي طفلك غسل اليدين أكثر من مرة على مدار اليوم، بحيث لا تقل مدة ذلك عن 20 ثانية.
2- إحرصي على تهوية المنزل، وفتح النوافذ ودخول أشعة الشمس إلى الحجرات.
3- إعطاء الطفل مصل الأنفلونزا الموسمية.
4- علمي طفلك طريقة التصرف الصحيح عند العطس والرشح.
5- تناول الأطعمة، التي تحتوي على فيتامين سي بكثرة، مثل البرتقال والجوافة والكيوي.
6- ممنوع منعا باتا التدخين داخل المنزل.
7- شرب السوائل الدافئة بشكل يومي كالينسون والتليو.
8- ابتعدي عن طفلك كل الألعاب القطنية، كونها قد تكون مصدر للبكتريا والفيروسات.
9- تناول الخضروات والفواكه الطازجة يوميا، وأهمها الطماطم، لاحتوائها على مادة مضادة للأكسدة تساعد على تقوية المناعة.
10- غسل الوجه وشرب الماء، قبل الخروج من المنزل صباحا.
11- الحرص على إعطاء الطفل جرعة فيتامين «د» المخصصة له حسب عمره.
12- أخذ قسط كافِ من النوم ليلا.
13- ارتداء الكمامة أو قناع الوجه، عند الخروج من المنزل أو في المدرسة.
14- استحمام الطفل يكون قبل موعد نومه مباشرة.
15- إحرصي على إرضاع طفلك الصغير بشكل طبيعي، لأنها أفضل وسيلة لتقوية المناعة
1- علمي طفلك غسل اليدين أكثر من مرة على مدار اليوم، بحيث لا تقل مدة ذلك عن 20 ثانية.
2- إحرصي على تهوية المنزل، وفتح النوافذ ودخول أشعة الشمس إلى الحجرات.
3- إعطاء الطفل مصل الأنفلونزا الموسمية.
4- علمي طفلك طريقة التصرف الصحيح عند العطس والرشح.
5- تناول الأطعمة، التي تحتوي على فيتامين سي بكثرة، مثل البرتقال والجوافة والكيوي.
6- ممنوع منعا باتا التدخين داخل المنزل.
7- شرب السوائل الدافئة بشكل يومي كالينسون والتليو.
8- ابتعدي عن طفلك كل الألعاب القطنية، كونها قد تكون مصدر للبكتريا والفيروسات.
9- تناول الخضروات والفواكه الطازجة يوميا، وأهمها الطماطم، لاحتوائها على مادة مضادة للأكسدة تساعد على تقوية المناعة.
10- غسل الوجه وشرب الماء، قبل الخروج من المنزل صباحا.
11- الحرص على إعطاء الطفل جرعة فيتامين «د» المخصصة له حسب عمره.
12- أخذ قسط كافِ من النوم ليلا.
13- ارتداء الكمامة أو قناع الوجه، عند الخروج من المنزل أو في المدرسة.
14- استحمام الطفل يكون قبل موعد نومه مباشرة.
15- إحرصي على إرضاع طفلك الصغير بشكل طبيعي، لأنها أفضل وسيلة لتقوية المناعة