أفضل علاج لالم المفاصل و الفقرات والروماتزم وآلام الظهر والرقبة ويشمل ايضا التهاب الاربطة والاوتار والم الاعصاب والخدر وتنمل الاطراف

-الاقلال جدا من شرب الشاي والقهوة لانهما يعيقان امتصاص الكالسيوم حيث ان نقص الكالسيوم سبب رئيسي لالم والتهاب المفاصل

-الابتعاد عن المشروبات الغازية

-الاقلال جدا من المنجات الحيوانية خصوصا اللحوم الحمراء لانهما يزيدان العملية الالتهابية

-تنزيل الوزن ضروري جدا

-تناول 7 تمرات على الريق ممتاز للمفاصل باستثناء مرضى السكري

- الحجامة ممتازة جدا لهذه الحالات

-زيوت مسح لتسكين الالم وتعالج الالتهابات

زيت صبار 3 مل
زيت حبة سوداء 6 مل
زيت نعناع 12 مل
زيت قرنفل 3 مل
زيت كافور 1مل
زيت زيتون 15 مل
زيت لوز حلو 20 مل

-تغسل المنطقة بالصابون ويدلك بالزيت على منطقة الالم بهدوء ويترك ممكن طوال اليوم ثم يغسل

-اتبع الخطوات الاتية

-تناول نصف ملعقة من الخل الطبيعي ( وليس الخل الصناعي ) تخفف بنصف كوب ماء ويشرب بعد الاكل مرة باليوم

-تناول نصف ملعقة كبيرة حبوب اللقاح مرتين باليوم

-تناول كبسولة يوميا من زيت السمك يؤخذ من الصيدلية

-تناول نصف ملعقة كبيرة من زيت الكتان مرة باليوم

-شراب اعشاب لعلاج التهاب المفاصل والروماتزم والآلام وتقوية الاعصاب

زنجبيل 20غم
حبة سوداء 30 غم
شمر 100 غم
بذر حلبة 150غم

-تخلط ويؤخذ منها نصف ملعقة كبيرة على كوب ماء دافئ يغطى ويترك ربع ساعة ثم يصفى ويشرب صباحا ويكرر مساءا بعد الاكل